• 【招商主管QQ958337】摩臣3官网平台首页,注册联系内部主管Q958337,专注摩臣平台测速登录地址的指定站。

摩臣3测速登录研究发现:早睡早起可降低抑郁症风险

摩臣3测速登录 379rcw 1周前 (06-09) 8次浏览

摩臣3测速登录地址6月3日报道 据《美国医学会杂志·精神病学卷》月刊5月26日发表的一项新的大规模基因研究显示,只要早醒一小时,就能将重度抑郁风险降低23%。,摩臣3测速登录地址美国《科学日报》网站5月28日报道,研究人员来自美国科罗拉多大学博尔德分校,以及麻省理工学院和哈佛大学联合创建的布罗德研究所。这项涉及84万人的研究给出了某些目前最强有力的证据,证明睡眠类型(即一个人在一定时间内的睡眠倾向)会影响抑郁风险。,摩臣3测速登录地址该项研究资深作者、科罗拉多大学博尔德分校综合生理学助理教授塞琳·维特尔说:“我们早就知道睡眠时间与情绪之间存在关联,但我们常从临床医生那里听到的一个问题是:要让人们提前多久才能看到好处呢?”她说:“我们发现,睡眠时间哪怕提前一小时也能大大降低抑郁风险。”,摩臣3测速登录地址这项研究发现,睡眠时间中点(入睡时间与醒来时间的中点)每提前1小时,患重度抑郁症的风险就会相应降低23%。,摩臣3测速登录地址这表明,如果一个通常凌晨1点上床的人改为零点上床,而睡眠持续时间不变,就可以将风险降低23%;如果晚上11点睡觉,就可以将风险降低40%左右。,摩臣3测速登录地址核心提示:一项涉及84万人的研究给出了目前最强有力的证据,证明睡眠类型(即一个人在一定时间内的睡眠倾向)会影响抑郁风险。


摩臣3官网平台-摩臣测速登录指定站丨本网站采用BY-NC-SA协议进行授权
转载请注明原文链接:摩臣3测速登录研究发现:早睡早起可降低抑郁症风险
喜欢 (0)